PISCINA E ACQUA FITNESS

Tantissimi sono i corsi e le attività legate alla piscina e agli sport acquatici. Per un completo e corretto allenamento del proprio corpo e svolgimento delle diverse attività, il Centro Alte Groane mette a disposizione istruttori e professionisti qualificati che accompagneranno il vostro percorso di allenamento adeguandosi alle vostre caratteristiche per raggiungere gli obiettivi e i risultati desiderati. La piscina è inoltre teatro di allenamenti per squadre e atleti professionisti che hanno scelto proprio il Centro Alte Groane per perfezionare le loro già sorprendenti performances.

 

I NOSTRI CORSI

NUOTO
Corsi per adulti e bambini a partire dai 18 mesi. Dall’apprendimento delle tecniche del nuoto, allo sviluppo delle capacità motorie fino ad arrivare alla preagonistica.
HYDROBIKE
Attività che prevede l’utilizzo di biciclette specifiche poste in acqua e la simulazione di percorsi guidati a ritmo di musica, l’hydrobike è perfetta per tonificare e rassodare tutto il corpo e perdere peso.
WATERSTEP-GAG
Esercizi ad intensità variabile specifici per arti inferiori e addominali che vanno a modellare in maniera efficace il vostro corpo grazie all’aiuto dell’acqua e dello step.
WATER TREKKING
Tapis roulant acquatico studiato per il lavoro aerobico. Camminare a differenti andature immersi nell’acqua permette un’ottima tonificazione e un lavoro cardio-circolatorio e linfodrenante molto efficace.
ACQUAGYM
L’attività che prevede esercizi di varie intensità ed ha come obiettivo quello di migliorare le capacità coordinative, funzionali e metaboliche. Ideale per tutte le età.
BIKE-GAG
Ottimo per l’attivazione dell’apparato cardio-circolatorio con un elevato consumo calorico ed un intenso lavoro di potenziamento muscolare generale. Lezioni di 45 minuti con due attività diverse.
L’iscrizione ai corsi è ad abbonamento annuale o a singoli corsi da 9 lezioni ciascuno e il prezzo è variabile a seconda del programma scelto. Per tutti i corsi la prima prova è gratuita. I corsi di nuoto partono da un’età di 18 mesi.
Per maggiorni informazioni contattare la segreteria del centro.

ORARI NUOTO LIBERO

LUNEDìMARTEDìMERCOLEDìGIOVEDìVENERDìSABATODOMENICA
9.45
17.00
9.00
17.00
8.00
17.00
9.45
17.00
9.00
17.00
8.00
9.45
8.30
17.30
18.45
20.00
18.30
20.30
18.30
22.30
19.45
22.30
19.00
22.00
12.00
15.00
20.45
22.30
21.15
22.30
16.45
20.00

ORARI NUOTO LIBERO FESTIVITA’ NATALIZIE

8 DICEMBRECHIUSO
24-25-26 DICEMBRECHIUSO
27-28-29 DICEMBRE9.00 - 19.00
23-30 DICEMBRE8.30 - 13.00
31 DICEMBRE - 1 GENNAIOCHIUSO
2-3-4-5 GENNAIO9.00 - 19.00
6 GENNAIOCHIUSO

CORSI FITNESS ACQUA 2018/19

CORSILUNEDìMARTEDìMERCOLEDìGIOVEDìVENERDìSABATO
ACQUAGYM9.00
9.45
14.45
19.00
19.45
12.459.00
9.45
19.00
20.30
9.00
ACQUAGAG10.30
12.45
10.00
BIKE11.15
19.15
10.45
18.30
19.15
10.45
BIKE-GAG20.00
20.50
21.1510.45
20.00
10.45
19.45
18.30
STEP-GAG12.4520.309.45
14.45
19.15
20.50
17.45
WATER TREKKING20.0017.4518.30